Compatível com · Apple Watch · Garmin · Whoop · Oura · Mi Band · Amazfit

Seu corpo não evolui por tentativa.
Evolui por sistema.

Lê seu corpo. Decide seu dia. Mede sua evolução.

42sinais lidos por dia
14medidas com ±1cm
24marcadores em 8s
Começar 7 dias grátis Ver demo de 90 segundos

R$ 149,90/mês depois · sem cartão no trial · cancele quando quiser

O diagnóstico honesto

Você treina. Você tenta. Você estagna.

01 · ACHISMO

Você escolhe a carga no feeling.

Sem dado. Sem critério. Sem progressão real.

02 · SILOS

Smartwatch aqui. Dieta ali. Treino lá.

Nada se conversa. Você vira o analista do próprio caos.

03 · INVISIBILIDADE

Você melhora. Mas não consegue provar.

Sem evolução medida, motivação evapora em 90 dias.

Não é falta de disciplina.

É falta de sistema.

A tese

O HumanOS é o sistema que faltava entre
o seu esforço e o seu resultado.

01 · Input

Seu corpo emite

Dados brutos coletados do wearable, do app e dos exames — em tempo real.

  • HRV e frequência cardíaca
  • Sono em 5 estágios
  • Carga de treino
  • Nutrição e macros
  • Exames laboratoriais
  • Medidas corporais
02 · Cérebro

Coach IA HumanOS

Memória persistente que conhece cada medida, cada treino, cada exame seu — e cruza tudo.

  • Memória de longo prazo
  • Cruza dados entre camadas
  • Detecta padrões e desvios
  • Calibra carga ideal do dia
  • Aprende seu corpo único
  • Decide — não sugere
03 · Output

Decisões prontas

O plano do dia ajustado para o estado real do seu corpo — não o calendário genérico.

  • Briefing diário às 6:45
  • Treino do dia calibrado
  • Carga ajustada por prontidão
  • Macros e suplementação
  • Alertas de recuperação
  • Próxima meta projetada

Medidas ajustam macros. Exames calibram suplementação. Sono define carga de treino. O Coach amarra tudo em um plano único — hoje, para você.

Como funciona

Três etapas. Um único sistema operando 24/7.

01
LEITURA

HumanOS lê os sinais do seu corpo.

HRV, sono, carga, metabolismo — em tempo real do seu wearable. Sem cadastro manual, sem fricção.

BodyOS — leitura biométrica completa do corpo
02
DECISÃO

O Coach IA calibra seu dia.

Plano de hoje, baseado no seu corpo de hoje. Não no calendário. Não em template. No seu dado real.

Coach IA — briefing diário personalizado
03
EVOLUÇÃO

Você evolui por sistema, não por sorte.

Progresso mensurável. Cada semana comparada com a anterior. Só dado. Sem floreio.

Progress — evolução medida semana a semana
Dez funções, um sistema

Tudo o que opera dentro do HumanOS.

01 · BODYOS

Seu corpo em uma tela.

Painel biométrico que reúne sinais de wearable, sono, recuperação e carga em um só lugar.

42 sinais/dia
BodyOS
02 · TREINOS

O treino do corpo de hoje.

Plano ajustado automaticamente pela prontidão. Carga muda — o plano muda junto.

15% ajuste dinâmico
Treinos
03 · NUTRI

Foto. Macros. Sem digitar.

Tira foto do prato. IA reconhece e devolve macros e calorias com precisão real.

4 segundos
Nutri
04 · SLEEP

Não é quanto. É como.

5 estágios de sono mapeados, qualidade real avaliada e impacto no treino de amanhã.

5 estágios mapeados
Sleep
05 · SUPLEMENTAÇÃO

Stack montado pela IA.

Suplementação cruzada com exames, treino e meta — validada por médico antes de prescrever.

Validado por médico
Suplementação
06 · EXAMES

PDF do exame vira insight.

Joga o exame de laboratório no app. IA lê, cruza com seus dados e devolve interpretação acionável.

24 marcadores · 8s
Exames
07 · MEDIDAS

Recomposição em centímetros.

Análise corporal por foto/vídeo. 14 medidas com precisão de ±1cm. Antes/depois cinematográfico.

14 medidas · ±1cm
Medidas
08 · METAS

Você define. A IA projeta o dia.

Define a meta — emagrecer, hipertrofiar, recompor. O sistema calcula data exata e ajustes diários.

Data exata calculada
Metas
09 · PROGRESS

Marcos detectados, não buscados.

O sistema reconhece PRs, mudanças de composição, evolução de sono — e te mostra sem você pedir.

7 marcos em 90 dias
Progress
10 · COACH IA

Briefing às 6:45.

Toda manhã, prioridades do dia baseadas em prontidão, sono e meta. Coach com memória persistente.

24/7 com memória
Coach IA
Diferencial técnico 01

300 pontos do corpo analisados. Por vídeo. No celular.

Você grava a série. O HumanOS assiste, identifica desvios biomecânicos e te corrige antes da próxima repetição. Mesma tecnologia de laboratório olímpico — rodando no seu bolso.

300+Pontos rastreados
60 FPSAnálise live
94%Precisão de detecção
Ver demo em 30 segundos
Diferencial comercial

Telemedicina ilimitada. Incluída.

30+ especialidades médicas. 24 horas por dia. Direto no app. Sem custo por consulta. Sem agendamento burocrático.

REDE CFM COMPLIANT

Rede médica credenciada e certificada nacionalmente, com profissionais qualificados em todas as especialidades.

PRESCRIÇÃO DIGITAL VÁLIDA

Atestados, receitas e exames com valor legal — assinados digitalmente, aceitos em qualquer rede.

ESPERA MÉDIA 2 MIN

Atendimento ativo em segundos. Sem fila, sem reagendamento, sem perder o seu tempo.

Se comprado separadamente
Plano de saúde individual médioR$ 580/mês
Telemedicina avulsa por appR$ 60–120/consulta
Personal trainer privadoR$ 800–1.500/mês
Nutricionista privadoR$ 300–600/consulta
HumanOS — tudo incluídoR$ 149,90/mês
ONLINE 24/7
ESPERA MÉDIA 2 MIN
Clínico Geral
Nutricionista
Endocrinologista
Cardiologista
Ortopedista
Psicólogo
Psiquiatra
Ginecologista
Dermatologista
Urologista
Reumatologista
Pneumologista
Gastroenterologista
Neurologista
Pediatria
Geriatria
Medicina Esportiva
Fonoaudiologia
Nutrição Esportiva
+ 12 outras
Integrações

Conecta com o que você já usa.

Sem cadastro manual. Sem comprar hardware novo. Sem fricção. O HumanOS lê o que seu relógio já registra e devolve decisão.

Apple Watch
Garmin
Whoop
Oura
Polar
Mi Band
Amazfit
Fitbit
Huawei
Samsung Galaxy Watch
Sem smartwatch também funciona. Mas com um conectado, a precisão sobe em ordem de grandeza. Recuperação é medida, não estimada.
Comparativo

Os outros registram. O HumanOS decide.

Strava, Whoop, MyFitnessPal e Apple Health são excelentes em uma camada. O HumanOS integra todas em um cérebro único.

Capacidade Strava Whoop MyFitnessPal Apple Health HumanOS
Treino guiado e personalizado — — — — ✓
Análise biomecânica por vídeo — — — — ✓
Composição corporal por foto — — — — ✓
Nutrição com foto + macros — — ≈ — ✓
Interpretação de exames com IA — — — — ✓
Telemedicina integrada — — — — ✓
Coach com memória persistente — — — — ✓
Cérebro único que orquestra tudo — — — — ✓

Os outros são features. O HumanOS é plataforma.

Quem já opera

Quem já opera por sistema.

Em beta privado desde Q1/2026 · Coleta ativa de depoimentos com usuários reais

Status atual

Em beta privado com um grupo selecionado de usuários.

Depoimentos reais com dados mensurados serão publicados aqui à medida que os primeiros usuários completam seus 90 dias. Sem stock photos, sem texto fabricado. Quando publicarmos um número, ele existirá.

Quer participar do beta? Comece com 7 dias grátis — vagas limitadas, atenção 1:1 do time.

Origem

Por que existe o HumanOS.

Eu treino há mais de uma década. Já gastei dezenas de milhares em personal trainer, nutricionista e exames. Tinha dados em 5 apps diferentes — e zero síntese.

"Posso treinar pesado hoje?"

Construí o HumanOS pra responder essa pergunta. Pra responder, o sistema precisa saber: quanto eu dormi, como meu HRV reagiu, qual foi minha carga ontem, qual será meu treino amanhã, e como está minha recuperação geral.

Nenhum app fazia isso. Então construí um.

Hoje opera em beta privado e cresce semanalmente. A meta é simples: ser o sistema operacional de performance de quem leva o próprio corpo a sério.

— Victor Araújo · Fundador, HumanOS
Investimento

Um plano. Tudo incluído.

Sem upsell. Sem feature paga separada. Sem pegadinha.

Plano único
R$ 149,90/mês
R$149,90
por mês · cancele quando quiser
  • Coach IA com memória persistente
  • Análise biomecânica por vídeo (300 pontos)
  • Composição corporal por foto (14 medidas · ±1cm)
  • BodyOS — leitura de wearable 24/7
  • Nutri com IA por foto
  • Interpretação de exames com IA
  • Sleep Engine + Recover protocolado
  • Suplementação validada por médico
  • Telemedicina ilimitada · 30+ especialidades
  • Compatível com qualquer wearable
  • Atualizações contínuas, sem custo extra
Começar 7 dias grátis
Sem cartão no trial · Cancele quando quiser

Se comprado separadamente

Personal trainer privadoR$ 800/mês
Nutricionista privadoR$ 300/mês
Telemedicina avulsa (4 consultas)R$ 320/mês
Análise biomecânica especializadaR$ 200/sessão
Interpretação clínica de examesR$ 150/exame
Total estimadoR$ 1.770/mês
No HumanOSR$ 149,90/mês
Você economiza R$ 1.620,10/mês
Perguntas frequentes

Perguntas que recebemos toda semana.

Sim. O HumanOS opera com dados manuais e usa fallback conversacional via Coach IA. A precisão sobe drasticamente com um wearable conectado (Apple Watch, Garmin, Whoop, Mi Band, Oura, Amazfit, Polar, Fitbit, Samsung Galaxy Watch), mas não é pré-requisito.
Você cria a conta sem cadastrar cartão de crédito. Usa o sistema completo por 7 dias. No 8º dia, decide se continua. Se sim, escolhe forma de pagamento. Se não, não cobramos nada — sua conta fica inativa.
Sim. Você pode consultar quantos médicos quiser, quantas vezes quiser, em mais de 30 especialidades, 24h por dia. A rede é credenciada CFM e as prescrições têm validade nacional.
Sim. Cancelamento em 2 cliques no próprio app, sem precisar falar com ninguém. A cobrança para no próximo ciclo. Acesso mantido até o fim do período pago.
Sim. Criptografia ponta-a-ponta. Compliance LGPD total. Seus dados são seus — nunca vendemos, nunca compartilhamos com terceiros, nunca usamos para treinar modelos públicos. Você pode exportar ou deletar tudo a qualquer momento.
Depende da meta. Para composição corporal, em 30 dias você já tem comparativo mensurado em centímetros. Para performance, em 14 dias o Coach já tem dados suficientes para começar a ajustar carga com precisão.
Para a maioria dos casos, sim. Para casos clínicos específicos, complementa. A telemedicina inclui nutricionistas e médicos do esporte para validação humana quando você precisar.
Sim — versão B2B com dashboard de gestão, white-label opcional e preço por volume. Entre em contato em parcerias@humanosoficial.com.
Privacidade

Seus dados são seus.

LGPD

LGPD Compliant

Operamos em conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados brasileira.

E2E

Criptografia ponta-a-ponta

Tudo o que você envia é criptografado antes de sair do dispositivo. Servidor não vê texto puro.

∅

Nunca vendidos

Seus dados não são monetizados, compartilhados ou usados para treinar IAs públicas. Exportável e deletável a qualquer momento.

Comece hoje.
Mensure em 30 dias.

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